Yahia Abd-Elmoneim

من هو يحيي عبدالمنعم يعمل يحيي منذ زمن بعيد في صناعة المحتوي الرقمي وقام بتأسيس العديد من المواقع الإلكترونية وقنوات اليوتيوب ويعمل في مجال السيو والمحتوي الرقمي منذ عام 2017 والان يعمل مساعد مدير في موقع توب ليرن

وصفات صحية
Yahia Abd-Elmoneim28 يونيو، 2023
0 46
وصفة لصحة الدجاج بالكاري بدون عبوات أو أكياس
مع هذه الوصفة يمكنك عمل كاري دجاج صحي بدون أكياس أو أكياس. وكن مطمئنًا ، ليس من الصعب القيام بذلك. هذه الوصفة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين والألياف. هذا هو المزيج الذهبي لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. هل يأكل شريكك معك ، لكن هل هو أو هي لا يأكل نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات؟ ثم ضاعفوا كميات الوصفة (ماعدا أرز القرنبيط)…
أكمل القراءة »
اكل صحي
Yahia Abd-Elmoneim28 يونيو، 2023
0 79
وصفة لفلفل حار صحي
الفلفل الحار يخدع كارني من الصعب صنع؟ بالتاكيد لا! مع هذه الوصفة السهلة ، يمكنك وضع فلفل حار لذيذ وصحي على المائدة دون بذل الكثير من الجهد. هذا الطبق لذيذ وصحي ومشبع للغاية. هذا بسبب كمية البروتين الكبيرة التي تحتويها الوصفة. عظيم لشهية قوية! هل تصنع هذا الطبق لشخصين أو أكثر؟ ثم قم بزيادة الكميات. إذا كان شريكك أو…
أكمل القراءة »
اكل صحي
Yahia Abd-Elmoneim28 يونيو، 2023
0 58
وصفة فيليه دجاج بالخضار والفاصوليا
هذه وصفة رائعة ليوم حافل. إنه صحي للغاية ويمكن وضعه على الطاولة في غضون 30 دقيقة. المكونات (لشخص واحد) 1 صدر دجاج (200 جرام). 100 جرام بروكلي 100 جرام من كرنب بروكسل 30 جرام من السبانخ الطازجة 75 جرام من الفاصوليا المطبوخة مسبقًا ¼ أفوكادو زيت جوز الهند مسحوق البابريكا (أو بهارات من اختيارك) ملح البحر والفلفل الأسود اختياري:…
أكمل القراءة »