Yahia Abd-Elmoneim

من هو يحيي عبدالمنعم يعمل يحيي منذ زمن بعيد في صناعة المحتوي الرقمي وقام بتأسيس العديد من المواقع الإلكترونية وقنوات اليوتيوب ويعمل في مجال السيو والمحتوي الرقمي منذ عام 2017 والان يعمل مساعد مدير في موقع توب ليرن

وصفات صحية
Yahia Abd-Elmoneim28 يونيو، 2023
0 63
الفوائد الصحية للزنجبيل (# 3 هو الأفضل!)
يزيل الزنجبيل الغثيان عند النساء الحوامل ، ويسخن القشعريرة ويضمن هضم وجبتك بشكل أفضل. نظرا لخصائصه المفيدة ، يوصف الزنجبيل على نطاق واسع في الطب الصيني والهندي. في هذه المقالة نسرد مزايا هذه الدرنة الصغيرة ذات اللون البني الفاتح. سوف تتلقى إجابة مفصلة على السؤال: ما فائدة الزنجبيل؟ بعد قراءة هذا المقال ، ستعرف بالضبط سبب عدم فقد الزنجبيل…
أكمل القراءة »
اكل صحي
Yahia Abd-Elmoneim28 يونيو، 2023
0 80
10 وصفات صحية للجرانولا | اصنع الجرانولا اللذيذة بنفسك
سوف تجد في هذا المقال 10 وصفات صحية من الجرانولا. سوف تكتشف كيفية صنع الجرانولا الصحية بنفسك بدون الدهون غير الصحية أو السكريات المكررة ، ولكن باستخدام دهون أوميجا 3 الصحية والألياف والكربوهيدرات البطيئة (الصحية). هكذا تبدأ يومك بإفطار لذيذ مليء بالعناصر الغذائية الجيدة! محتويات: 1. جرانولا جوز الهند مع أوميغا 3 هذه الجرانولا الاستوائية قليل الطعم ليست فقط…
أكمل القراءة »
وصفات صحية
Yahia Abd-Elmoneim28 يونيو، 2023
0 76
نسبة الدهون الصحية (رجل / امرأة) + نصائح لتقليل الدهون
إن نسبة الدهون المرتفعة جدًا أو المنخفضة جدًا تنطوي على مخاطر صحية. بعد قراءة هذا المقال ، ستعرف بالضبط ما يمكنك فعله لتحقيق نسبة الدهون المثالية. محتويات: ما هي نسبة الدهون لديك؟ الاسم يقول كل شيء: تشير نسبة الدهون إلى نسبة الدهون في جسمك. إذا كانت نسبة الدهون لديك 20٪ ، فهذا يعني أن جسمك يتكون من 20٪ دهون…
أكمل القراءة »