وصفات صحية

يوليو- 2023 -
3 يوليو

Yahia Abd-Elmoneim
0 88
سلطة غنية بالألياف | سلطة منخفضة الكربوهيدرات
يمكنك صنع هذه السلطة الغنية بالألياف للذهاب إلى المنزل في وقت هادئ (على سبيل المثال في المساء أو في الصباح) ثم تناولها معك لتناول طعام الغداء. لا تنسى شوكة الخاص بك! بهذه الطريقة يمكنك الاستمتاع بهذه السلطة الغنية بالألياف للذهاب إلى أي مكان. هل تفضل تناول هذه السلطة اللذيذة على العشاء؟ هذا بالطبع ممكن أيضًا. ثم أضف جزءًا من…
أكمل القراءة »
1 يوليو

Yahia Abd-Elmoneim
0 92
وصفة خبز الموز الصحي مع الجوز
هل تحب الخبز ، ولكن هل تحب تناول الكربوهيدرات المنخفضة؟ ثم هذه الوصفة لخبز الموز الصحي مع الجوز هي هبة من السماء. يتناسب هذا الخبز جيدًا مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، لأنه مصنوع من دقيق اللوز. طحين اللوز معروض للبيع في أكبر محلات السوبر ماركت ومتاجر الأطعمة الصحية. شريحة واحدة من خبز الموز هذا تقدم وجبة خفيفة صحية.…
أكمل القراءة »
يونيو- 2023 -
28 يونيو

Yahia Abd-Elmoneim
0 80
15 طريقة ذكية لاستخدام الكركم في كثير من الأحيان
في هذه المقالة نقدم لك أولاً بعض الأسباب الوجيهة لاستخدام الكركم يوميًا. ثم تقرأ 15 طريقة لذيذة للقيام بذلك ، تليها أسهل طريقة. لماذا الكركم صحي جدا؟ عندما ندرج الفوائد الصحية للكركم ، يبدو الأمر غير معقول. لكن كل هذه الآثار الصحية مثبتة علميًا. يساهم الكركم في: انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية منع ومكافحة الالتهابات (منخفضة الدرجة)…
أكمل القراءة »