صحية
-
يونيو- 2023 -28 يونيواكل صحي
تحضير سلطة صحية في 5 خطوات (مع 10 وصفات لذيذة)
يمكنك أن تقرأ في هذا المقال كيفية صنع سلطة صحية كوجبة أو كطبق جانبي. في النهاية ستجد 10 وصفات لوجبات صحية! السلطة الصحية هي أكثر من طبق من الخس والطماطم. باستخدام المكونات الصحيحة ، يمكنك تحويل السلطة إلى وجبة كاملة وصحية في نهاية المطاف. محتويات: انقاص الوزن مع السلطات إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فالسلطات هي أفضل صديق…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
10 وصفات صحية للجرانولا | اصنع الجرانولا اللذيذة بنفسك
سوف تجد في هذا المقال 10 وصفات صحية من الجرانولا. سوف تكتشف كيفية صنع الجرانولا الصحية بنفسك بدون الدهون غير الصحية أو السكريات المكررة ، ولكن باستخدام دهون أوميجا 3 الصحية والألياف والكربوهيدرات البطيئة (الصحية). هكذا تبدأ يومك بإفطار لذيذ مليء بالعناصر الغذائية الجيدة! محتويات: 1. جرانولا جوز الهند مع أوميغا 3 هذه الجرانولا الاستوائية قليل الطعم ليست فقط…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
شوربة الجزر والقرنبيط الحارة | وصفة صحية لانقاص الوزن
حساء الجزر والقرنبيط سهل التحضير ولذيذ للغاية وصحي. بعد تناول حساء الوجبة اللذيذة هذا ، ستشبع لفترة طويلة. مفيد عندما تريد إنقاص الوزن! هذه الوصفة جيدة لوجبتين / شخص. هل تصنع حساء الوجبة هذا من أجلك فقط؟ ثم احتفظي بحصة واحدة في الثلاجة أو جمديها. بهذه الطريقة ستحصل على الفور على غداء صحي جاهز أو عشاء صحي. استمتع بها!…
أكمل القراءة »