صلصة
-
يونيو- 2023 -28 يونيواكل صحي
فاصوليا خضراء مع صلصة الطماطم والبيض والجوز
هذه الوجبة السريعة مع الفاصوليا الخضراء وصلصة الطماطم والبيض والجوز مثالية ليوم حافل. ما عليك سوى مقاليتين لهذه الوجبة المسائية الصحية. بمعنى آخر: القليل من الاغتسال بعد العشاء. هذا جيد! هل تصنع هذا الطبق لشخصين أو أكثر؟ ثم قم بزيادة الكميات. المكونات (لشخص واحد) 1 لا 150 جرام فاصوليا خضراء (طازجة أو مجمدة) 150 جرام مكعبات الطماطم (بما في…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
ستيك القرنبيط مع صلصة الأعشاب الخضراء | بيورفيغور
هل تريد يومًا بدون لحم وما زلت تضع “شريحة لحم” لذيذة على المائدة؟ يمكنك صنع هذا الطبق اللذيذ بشكل مدهش من القرنبيط الذي يبدو جميلًا أيضًا. المكونات (لشخص واحد) شريحة واحدة من القرنبيط (حوالي 300 جرام). ½ خيار 30 جرام زيتون 30 جرام من الحمص المطبوخ مسبقًا 20 جرام زبادي يوناني (10٪ دهون) مسحوق البابريكا مسحوق الثوم وينبودير ملح…
أكمل القراءة » -
28 يونيووصفات صحية
سمك السلمون من الباربكيو مع صلصة العسل والخردل محلية الصنع
هل انت ذاهب للشواء؟ ثم لدينا وصفة لذيذة لك. سمك السلمون مع صلصة الخردل بالعسل مغذي وصحي ولذيذ للغاية. يقدم مع الخضار المشوية من الباربيكيو أو سلطة خضراء لذيذة. بهذه الطريقة تحصل على وجبة منخفضة الكربوهيدرات تحافظ على شعورك بالشبع لفترة طويلة. تضمن الدهون الصحية الموجودة في السلمون أنك لن تشعر بالجوع لفترة طويلة. عندما يكون الشواء على درجة…
أكمل القراءة »