عصير
-
يونيو- 2023 -28 يونيووصفات صحية
كيف تصنع عصير صحي؟ خطة من 3 خطوات + وصفات
لا يوجد فطور أو وجبة خفيفة صحية أكثر من العصير. في هذه المقالة يمكنك قراءة كيفية صنع عصير صحي من الخضار والفواكه والبذور. وكل ذلك بسهولة وسرعة وبنتيجة لذيذة! هل تريد إعداد وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة؟ ثم اصنع عصير. مع العصير تحصل على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ، وهذا يفعل المعجزات لجسمك. بشرط واحد:…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
وعاء عصير أخضر مع الفراولة والتوت
إن وعاء العصير الأخضر هذا ليس فقط وليمة للعيون ، ولكن أيضًا لجسمك. مع هذا الفطور تحصل على الفور على حصة من الخضار بطريقة لذيذة. بهذه الطريقة تبدأ يومك بشكل صحيح بعدة طرق! المكونات (لشخص واحد) 100 مل من حليب اللوز غير المحلى 50 جرام من السبانخ الطازجة 25 جرام من العنب البري (طازج أو مجمد) 25 جرام فراولة…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
عصير أخضر مع الأفوكادو وبذور الشيا
يعتقد بعض الناس أن العصائر الخضراء ليست لذيذة. هذا غالبًا بسبب اللون. ولكن يمكن أن تبدو خادعة! تثبت هذه الوصفة أن العصير الأخضر يمكن أن يكون لذيذًا جدًا. يشتمل هذا العصير الأخضر منخفض الكربوهيدرات على الأفوكادو (لقوام كريمي) والموز (للحلاوة). هل تريد العصير أحلى قليلا؟ ثم أضيفي القليل من الستيفيا النقية. هذا يجعل عصيرك حلوًا ولطيفًا بطريقة غير ضارة…
أكمل القراءة »