غداء
-
يوليو- 2023 -3 يوليواكل صحي
كوسة كابريزي | وجبة غداء لذيذة وبسيطة منخفضة الكربوهيدرات
كوسة كابريس: بديل قليل الكربوهيدرات ومسؤول عن مسدس كابريزي. هذا الغداء اللذيذ ليس بالأمر الصعب وتحتاج فقط إلى 6 مكونات! مع هذا الغداء اللذيذ منخفض الكربوهيدرات ، تحصل على البروتينات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. كل ما يحتاجه جسمك للبقاء مشبعًا لفترة طويلة وتعزيز صحتك العامة. المكونات (لشخص واحد) 1 كوسة 1 طماطم 60 جرام جبن ماعز (طبيعي) 10…
أكمل القراءة » -
يونيو- 2023 -28 يونيووصفات صحية
وصفة كعكة الخضار الصحية | وجبة خفيفة لذيذة أو غداء
هذه الكعكة اللذيذة مصنوعة من مكونات صحية ومغذية ومليئة بالخضار ، لذلك يمكنك الاستمتاع بها دون قلق. مكونات 1 كعكة نباتية (10 شرائح) 200 جرام جزر 150 جرام مكعبات اليقطين (طازجة أو مجمدة) ½ كوسة 220 جرام دقيق الشوفان (أو رقائق الشوفان) 3 بيضات 1 ملعقة كبيرة توابل إيطالية 1½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملح البحر والفلفل الأسود طريقة…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
سلطة الدجاج المدخن بجبنة الفيتا | غداء منخفض الكربوهيدرات
سلطة الدجاج المدخن اللذيذة والمليئة بالحيوية تقدم وجبة غداء صحية منخفضة الكربوهيدرات. يمكنك بسهولة تناول هذا الغداء معك وإعداده مسبقًا (على سبيل المثال في الصباح أو في المساء قبل ذلك). هل حضرت سلطة الدجاج المدخن في الليلة السابقة؟ ثم أنصحك بوضع المكونات المقطعة والصلصة والخس في عبوات منفصلة. امزج المكونات عندما تذهب لتناول طعام الغداء. بهذه الطريقة تبقى السلطة…
أكمل القراءة »