فيليه

  • يونيو- 2023 -
    28 يونيو
    اكل صحيفيليه دجاج بالخضار والفاصوليا

    وصفة فيليه دجاج بالخضار والفاصوليا

      هذه وصفة رائعة ليوم حافل. إنه صحي للغاية ويمكن وضعه على الطاولة في غضون 30 دقيقة. المكونات (لشخص واحد) 1 صدر دجاج (200 جرام). 100 جرام بروكلي 100 جرام من كرنب بروكسل 30 جرام من السبانخ الطازجة 75 جرام من الفاصوليا المطبوخة مسبقًا ¼ أفوكادو زيت جوز الهند مسحوق البابريكا (أو بهارات من اختيارك) ملح البحر والفلفل الأسود اختياري:…

    أكمل القراءة »
  • 28 يونيو
    وصفات صحيةفخذ الدجاج مع القرع والباذنجان والفطر وصفة

    فيليه فخذ الدجاج مع القرع والباذنجان والفطر وصفة

      هذا الطبق ليس فقط لذيذًا جدًا ، ولكنه يحتوي أيضًا على كمية جيدة من البروتين والألياف. هذا يضمن لك عدم الشعور بالجوع مرة أخرى بعد تناول هذا الطبق. المكونات (لشخص واحد) 150 جرام فيليه كبديج 200 جرام فطر (كاستانجي) 200 جرام من اليقطين (طازج أو مجمد) ½ باذنجان 1 كراث (30 جرام) 1 فص ثوم 10 غرامات من بذور…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى