في
-
يوليو- 2023 -3 يوليووصفات صحية
سلطة غنية بالألياف | سلطة منخفضة الكربوهيدرات
يمكنك صنع هذه السلطة الغنية بالألياف للذهاب إلى المنزل في وقت هادئ (على سبيل المثال في المساء أو في الصباح) ثم تناولها معك لتناول طعام الغداء. لا تنسى شوكة الخاص بك! بهذه الطريقة يمكنك الاستمتاع بهذه السلطة الغنية بالألياف للذهاب إلى أي مكان. هل تفضل تناول هذه السلطة اللذيذة على العشاء؟ هذا بالطبع ممكن أيضًا. ثم أضف جزءًا من…
أكمل القراءة » -
يونيو- 2023 -28 يونيواكل صحي
تحضير سلطة صحية في 5 خطوات (مع 10 وصفات لذيذة)
يمكنك أن تقرأ في هذا المقال كيفية صنع سلطة صحية كوجبة أو كطبق جانبي. في النهاية ستجد 10 وصفات لوجبات صحية! السلطة الصحية هي أكثر من طبق من الخس والطماطم. باستخدام المكونات الصحيحة ، يمكنك تحويل السلطة إلى وجبة كاملة وصحية في نهاية المطاف. محتويات: انقاص الوزن مع السلطات إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فالسلطات هي أفضل صديق…
أكمل القراءة » -
28 يونيووصفات صحية
15 طريقة ذكية لاستخدام الكركم في كثير من الأحيان
في هذه المقالة نقدم لك أولاً بعض الأسباب الوجيهة لاستخدام الكركم يوميًا. ثم تقرأ 15 طريقة لذيذة للقيام بذلك ، تليها أسهل طريقة. لماذا الكركم صحي جدا؟ عندما ندرج الفوائد الصحية للكركم ، يبدو الأمر غير معقول. لكن كل هذه الآثار الصحية مثبتة علميًا. يساهم الكركم في: انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية منع ومكافحة الالتهابات (منخفضة الدرجة)…
أكمل القراءة »
- 1
- 2