مخلل

مخلل الملفوف مع جبن | وصفة منخفضة الكربوهيدرات

  هذا الفريتاتا منخفض الكربوهيدرات مع مخلل الملفوف والطماطم الكرزية وجبن الماعز المبشور لذيذ لتناول العشاء ، ولكنه مناسب أيضًا لتناول طعام الغداء. المكونات (لشخصين) 300 جرام من مخلل الملفوف 100 جرام من الطماطم الكرزية 75 جرام طماطم مجففة بزيت الزيتون 1 بصلة (100 جرام) 1 فص ثوم 3 بيضات 50 جرام زبادي يوناني (10٪ دهون) 50 جرام جبن ماعز…

أكمل القراءة »

طبق مخلل مخلل قليل الكربوهيدرات باللحم المفروم | لذيذة وصحية

  طبق مخلل الملفوف هذا ناجح. يمكنك أيضًا تحضيره جيدًا مسبقًا وتخزينه في الثلاجة (أو الفريزر). إذا كنت ترغب في تناول الطعام ، فما عليك سوى إدخاله في الفرن. المكونات (لشخص واحد) 100 جرام من لحم البقر قليل الدهن 250 جرام مكعبات اليقطين (طازجة أو مجمدة) 200 جرام من مخلل الملفوف 20 جرام جرجير ½ واجهة المستخدم 50 جرام زبادي…

أكمل القراءة »