مع
-
يوليو- 2023 -7 يوليواكل صحي
مخلل الملفوف مع جبن | وصفة منخفضة الكربوهيدرات
هذا الفريتاتا منخفض الكربوهيدرات مع مخلل الملفوف والطماطم الكرزية وجبن الماعز المبشور لذيذ لتناول العشاء ، ولكنه مناسب أيضًا لتناول طعام الغداء. المكونات (لشخصين) 300 جرام من مخلل الملفوف 100 جرام من الطماطم الكرزية 75 جرام طماطم مجففة بزيت الزيتون 1 بصلة (100 جرام) 1 فص ثوم 3 بيضات 50 جرام زبادي يوناني (10٪ دهون) 50 جرام جبن ماعز…
أكمل القراءة » -
1 يوليووصفات صحية
وصفة خبز الموز الصحي مع الجوز
هل تحب الخبز ، ولكن هل تحب تناول الكربوهيدرات المنخفضة؟ ثم هذه الوصفة لخبز الموز الصحي مع الجوز هي هبة من السماء. يتناسب هذا الخبز جيدًا مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، لأنه مصنوع من دقيق اللوز. طحين اللوز معروض للبيع في أكبر محلات السوبر ماركت ومتاجر الأطعمة الصحية. شريحة واحدة من خبز الموز هذا تقدم وجبة خفيفة صحية.…
أكمل القراءة » -
يونيو- 2023 -28 يونيواكل صحي
تحضير سلطة صحية في 5 خطوات (مع 10 وصفات لذيذة)
يمكنك أن تقرأ في هذا المقال كيفية صنع سلطة صحية كوجبة أو كطبق جانبي. في النهاية ستجد 10 وصفات لوجبات صحية! السلطة الصحية هي أكثر من طبق من الخس والطماطم. باستخدام المكونات الصحيحة ، يمكنك تحويل السلطة إلى وجبة كاملة وصحية في نهاية المطاف. محتويات: انقاص الوزن مع السلطات إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فالسلطات هي أفضل صديق…
أكمل القراءة »