من
-
يونيو- 2023 -28 يونيووصفات صحية
15 طريقة ذكية لاستخدام الكركم في كثير من الأحيان
في هذه المقالة نقدم لك أولاً بعض الأسباب الوجيهة لاستخدام الكركم يوميًا. ثم تقرأ 15 طريقة لذيذة للقيام بذلك ، تليها أسهل طريقة. لماذا الكركم صحي جدا؟ عندما ندرج الفوائد الصحية للكركم ، يبدو الأمر غير معقول. لكن كل هذه الآثار الصحية مثبتة علميًا. يساهم الكركم في: انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية منع ومكافحة الالتهابات (منخفضة الدرجة)…
أكمل القراءة » -
28 يونيووصفات صحية
كيف تصنع عصير صحي؟ خطة من 3 خطوات + وصفات
لا يوجد فطور أو وجبة خفيفة صحية أكثر من العصير. في هذه المقالة يمكنك قراءة كيفية صنع عصير صحي من الخضار والفواكه والبذور. وكل ذلك بسهولة وسرعة وبنتيجة لذيذة! هل تريد إعداد وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة؟ ثم اصنع عصير. مع العصير تحصل على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ، وهذا يفعل المعجزات لجسمك. بشرط واحد:…
أكمل القراءة » -
28 يونيووصفات صحية
شوربة طماطم طازجة (من 4 أنواع طماطم)
حساء الطماطم الطازج اللذيذ مصنوع من 4 أنواع من الطماطم. هذه وجبة غداء لذيذة وصحية على الطاولة في 20 دقيقة! هذه الوصفة تكفي وجبتين لكل شخص. هل تقوم بإعداد هذه الوصفة من أجلك فقط؟ قم بتخزين الشوربة المتبقية في وعاء محكم في الثلاجة أو قم بتجميدها. المكونات (لحصتين) 250 جرام طماطم كرزية 8 حبات طماطم (800 جرام) 5 حبات…
أكمل القراءة »
- 1
- 2