وجبة
-
يوليو- 2023 -3 يوليواكل صحي
كوسة كابريزي | وجبة غداء لذيذة وبسيطة منخفضة الكربوهيدرات
كوسة كابريس: بديل قليل الكربوهيدرات ومسؤول عن مسدس كابريزي. هذا الغداء اللذيذ ليس بالأمر الصعب وتحتاج فقط إلى 6 مكونات! مع هذا الغداء اللذيذ منخفض الكربوهيدرات ، تحصل على البروتينات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. كل ما يحتاجه جسمك للبقاء مشبعًا لفترة طويلة وتعزيز صحتك العامة. المكونات (لشخص واحد) 1 كوسة 1 طماطم 60 جرام جبن ماعز (طبيعي) 10…
أكمل القراءة » -
يونيو- 2023 -28 يونيواكل صحي
وجبة خفيفة لذيذة ومنخفضة الكربوهيدرات
هذه الوصفة مثالية إذا كنت ترغب في تناول وجبة خفيفة بطريقة صحية. تعمل أصابع الكوسة هذه أيضًا بشكل جيد كوجبة خفيفة عندما يكون لديك زوار. المكونات (لشخص أو شخصين) 1 لا ½ كوسة 30 جرام بيكورينو (جبن غنم) مسحوق البابريكا مسحوق شطة ملح البحر طريقة التحضير سخني الفرن على 200 درجة. نقطع نصف الكوسة إلى شرائح ونبشر البيكورينو. ضعي…
أكمل القراءة » -
28 يونيووصفات صحية
وصفة كعكة الخضار الصحية | وجبة خفيفة لذيذة أو غداء
هذه الكعكة اللذيذة مصنوعة من مكونات صحية ومغذية ومليئة بالخضار ، لذلك يمكنك الاستمتاع بها دون قلق. مكونات 1 كعكة نباتية (10 شرائح) 200 جرام جزر 150 جرام مكعبات اليقطين (طازجة أو مجمدة) ½ كوسة 220 جرام دقيق الشوفان (أو رقائق الشوفان) 3 بيضات 1 ملعقة كبيرة توابل إيطالية 1½ ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملح البحر والفلفل الأسود طريقة…
أكمل القراءة »
- 1
- 2