وصفات
-
يونيو- 2023 -28 يونيواكل صحي
تحضير سلطة صحية في 5 خطوات (مع 10 وصفات لذيذة)
يمكنك أن تقرأ في هذا المقال كيفية صنع سلطة صحية كوجبة أو كطبق جانبي. في النهاية ستجد 10 وصفات لوجبات صحية! السلطة الصحية هي أكثر من طبق من الخس والطماطم. باستخدام المكونات الصحيحة ، يمكنك تحويل السلطة إلى وجبة كاملة وصحية في نهاية المطاف. محتويات: انقاص الوزن مع السلطات إذا كنت تريد إنقاص الوزن ، فالسلطات هي أفضل صديق…
أكمل القراءة » -
28 يونيووصفات صحية
كيف تصنع عصير صحي؟ خطة من 3 خطوات + وصفات
لا يوجد فطور أو وجبة خفيفة صحية أكثر من العصير. في هذه المقالة يمكنك قراءة كيفية صنع عصير صحي من الخضار والفواكه والبذور. وكل ذلك بسهولة وسرعة وبنتيجة لذيذة! هل تريد إعداد وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة؟ ثم اصنع عصير. مع العصير تحصل على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ، وهذا يفعل المعجزات لجسمك. بشرط واحد:…
أكمل القراءة » -
28 يونيواكل صحي
10 وصفات صحية للجرانولا | اصنع الجرانولا اللذيذة بنفسك
سوف تجد في هذا المقال 10 وصفات صحية من الجرانولا. سوف تكتشف كيفية صنع الجرانولا الصحية بنفسك بدون الدهون غير الصحية أو السكريات المكررة ، ولكن باستخدام دهون أوميجا 3 الصحية والألياف والكربوهيدرات البطيئة (الصحية). هكذا تبدأ يومك بإفطار لذيذ مليء بالعناصر الغذائية الجيدة! محتويات: 1. جرانولا جوز الهند مع أوميغا 3 هذه الجرانولا الاستوائية قليل الطعم ليست فقط…
أكمل القراءة »