اكل صحي

سبتمبر- 2023 -
18 سبتمبر
Yahia Abd-Elmoneim
0 17
مخلل الملفوف مع جبن55
مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع جبن55مخلل الملفوف مع…
أكمل القراءة »
يوليو- 2023 -
7 يوليو

Yahia Abd-Elmoneim
0 68
مخلل الملفوف مع جبن | وصفة منخفضة الكربوهيدرات
هذا الفريتاتا منخفض الكربوهيدرات مع مخلل الملفوف والطماطم الكرزية وجبن الماعز المبشور لذيذ لتناول العشاء ، ولكنه مناسب أيضًا لتناول طعام الغداء. المكونات (لشخصين) 300 جرام من مخلل الملفوف 100 جرام من الطماطم الكرزية 75 جرام طماطم مجففة بزيت الزيتون 1 بصلة (100 جرام) 1 فص ثوم 3 بيضات 50 جرام زبادي يوناني (10٪ دهون) 50 جرام جبن ماعز…
أكمل القراءة »
3 يوليو

Yahia Abd-Elmoneim
0 248
كوسة كابريزي | وجبة غداء لذيذة وبسيطة منخفضة الكربوهيدرات
كوسة كابريس: بديل قليل الكربوهيدرات ومسؤول عن مسدس كابريزي. هذا الغداء اللذيذ ليس بالأمر الصعب وتحتاج فقط إلى 6 مكونات! مع هذا الغداء اللذيذ منخفض الكربوهيدرات ، تحصل على البروتينات والدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن. كل ما يحتاجه جسمك للبقاء مشبعًا لفترة طويلة وتعزيز صحتك العامة. المكونات (لشخص واحد) 1 كوسة 1 طماطم 60 جرام جبن ماعز (طبيعي) 10…
أكمل القراءة »